Kącik malucha
sanstol tran
Naturalnie na zdrowie
sanostol suplement - napis
sanostol witaminy
Preparat
wielowitaminowy
wzbogacony w wapń
sanostol suplement - napis
multi-sanostol
Syrop wielowitaminowy
z wapniem
sanostol immuno - logo 3+
Naturalnie na zdrowie
sanostol immuno
Naturalnie na zdrowie
Ekstrakt z bzu czarnego i dzikiej róży, z witaminą C oraz cynkiem
Zawiera tylko naturalną witaminę C
suplement diety

Porady dla rodziców

cofnij

Sprawdzone sposoby na to, jak dbać o odporność przedszkolaka

Wirusy i bakterie znajdują się wszędzie. Nie widzimy ich, ale one tam są. Podobnie, jak na co dzień nie obserwujemy działania układu odpornościowego, ale wiemy, że pracuje bez przerwy i chroni organizm przed szkodliwymi drobnoustrojami. Jak skutecznie wspomóc działanie układu immunologicznego i zapobiegać infekcjom sezonowym? To łatwiejsze niż myślisz!

Po „odporność” lepiej udać się do apteki czy do spiżarni?

Jedni wierzą wyłącznie w farmaceutyki, inni są zwolennikami metod alternatywnych i wiedzy

przekazywanej z pokolenia na pokolenie. Kto ma rację? Jak zwykle prawda leży pośrodku. Istnieje

wiele sposobów wzmacniania odporności i warto poznać przynajmniej kilka z nich, by

zaproponować dziecku to, co najlepsze.

Układ immunologiczny do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje witamin i minerałów.

Znajdziesz je wszystkie w produktach spożywczych, zwłaszcza w warzywach i owocach. W menu

nie może także zabraknąć: chudego mięsa, nabiału, kaszy, ciemnego ryżu, tłustych ryb, tłuszczów

roślinnych oraz pieczywa pełnoziarnistego. Najlepszą i najskuteczniejszą formą ochrony przed

chorobami jest zdrowa dieta; gdyby to jednak wystarczyło, byłoby idealnie.

W okresie wzmożonego zapotrzebowania na witaminy i minerały, czyli wtedy, gdy organizm z

jakichś powodów jest osłabiony, trzeba zadbać o dodatkową dawkę mikro- i makroelementów. Te

znajdują się w formie gotowej w lekach i suplementach diety albo w postaci surowej w darach

natury, do własnoręcznego przetworzenia np. w owocach dzikiej róży, czarnego bzu, w czosnku,

cebuli, miodzie itd. Oprócz witamin i minerałów w niektórych produktach znajdują się też

substancje o właściwościach bakteriobójczych, nazywane naturalnymi antybiotykami. Można do

nich zaliczyć: czosnek, cebulę, olejki roślinne np. olejek z mięty pieprzowej. Natomiast właściwości

immunostymulujące mają zwłaszcza: tran, wyciągi z aloesu, żeń-szenia czy czosnku.

O odporność przedszkolaka można zatem dbać na kilka sposobów

I warto to robić, nie wykluczając zarówno osiągnięć medycyny konwencjonalnej, jak i

sprawdzonych, domowych metod. W końcu to natura zaopatruje nas we wszystko, co potrzebne.

Jeżeli chcesz, aby Twoje dziecko cieszyło się zdrowiem przez cały rok, zadbaj o to, by w

codziennym menu znalazło się dużo zdrowych owoców i warzyw. W okresie wzmożonej

zachorowalności wyciągnij ze spiżarni soki owocowe i domowe przetwory, zawierające składniki

wspomagające odporność. Więcej informacji o produktach na odporność znajdziesz w innym

artykule o profilaktyce grypy i przeziębienia.

W stanach zwiększonego zapotrzebowania na witaminy, zwłaszcza w przypadku utraty apetytu,

skłonności do częstych infekcji oraz w celu poprawy ogólnej kondycji organizmu, polecamy

sięgnąć po lek Multi-Sanostol®, zawierający m.in.: witaminy A, D3, E, C, witaminy z grupy B

oraz wapń.

Dużo ruchu to dużo zdrowia

Same witaminy i minerały to jednak zbyt mało. Organizm do prawidłowego funkcjonowania i

przetwarzania składników odżywczych potrzebuje ruchu i częstego przebywania na świeżym

powietrzu. Aktywność fizyczna przedszkolaka jest elementem niezwykle istotnym, zwłaszcza

teraz, gdy dzieci większość wolnego czasu marnują przed komputerem lub telewizorem. Oprócz

zajęć w przedszkolu dziecko powinno spędzić przynajmniej godzinę na podwórku lub na spacerze

na świeżym powietrzu. Aktywność sprawia, że krew jest lepiej natleniona i szybciej krąży, a

codzienny kontakt ze środowiskiem jest rekomendowanym sposobem na pobudzenie układu

immunologicznego i poprawę odporności.

Hartuj z głową, czyli nie trzymaj dziecka pod kloszem

Nawet gdy pogoda nie sprzyja, a temperatura powietrza nie zachęca do dłuższych spacerów, to nie

znaczy, że trzeba zostać w domu. Lekki deszcz lub niewielki mróz nie zaszkodzą, a mogą nawet

pomóc. Stopniowe przyzwyczajanie organizmu do zmiennych warunków i niższych temperatur

nazywa się hartowaniem i jest jednym z najlepszych sposobów na naturalne wzmacnianie

odporności. Należy tylko pamiętać o dopasowywaniu ubioru do pogody, aby nie wyziębić dziecka,

ani go nie przegrzać. Codzienne spacery to także korzyść dla rodziców, w końcu ruch to zdrowie,

bez względu na wiek.

Od czasu do czasu wybierzcie się na basen, gdyż jest to świetna forma aktywności fizycznej, a

chłodna basenowa woda hartuje organizm. Jeżeli nie ma przeciwwskazań zdrowotnych, z

przedszkolakiem można uczęszczać na saunę, zwłaszcza na suchą saunę „fińską”. Oczywiście

pobyt w saunie powinien być dopasowany do możliwości dziecka; należy zacząć od krótkich

pobytów, by nie doprowadzić do przegrzania. Jeżeli natomiast z przyczyn zdrowotnych nie możecie

pozwolić sobie na saunę, podobny efekt osiągniecie naprzemiennymi ciepłymi i zimnymi

prysznicami.

Higiena to podstawa

W dbaniu o odporność organizmu bardzo ważna jest higiena osobista. Trzeba uczulić dziecko, by

myło ręce przed jedzeniem, po wyjściu z łazienki i po powrocie ze spaceru , a także za każdym

razem, gdy dotknie czegoś, co może być zanieczyszczone. Mycie dłoni znacząco podnosi

skuteczność profilaktyki infekcji.

Stosując tych kilka elementów: zdrową dietę, dodatkowe źródła witamin i minerałów, aktywność

fizyczną i dbając o higienę osobistą, można znacznie ograniczyć ryzyko zachorowania.

“Multi-Sanostol®, syrop, produkt złożony. Wskazania do stosowania: zapobieganie i leczenie

niedoborów witaminowych w stanach zwiększonego zapotrzebowania na witaminy, utrata apetytu,

skłonność do częstych infekcji, okres wzrostu i rozwoju, stany wyczerpania fizycznego i

psychicznego oraz przemęczenie, obniżona zdolność koncentracji, okres rekonwalescencji po

przebytych chorobach oraz antybiotykoterapii, w celu poprawy ogólnej kondycji organizmu.

Produkt może być podawany dzieciom powyżej 1. roku życia, a także młodzieży i dorosłym.

Przeciwwskazania: Nadwrażliwość na substancje czynne lub na którąkolwiek substancję

pomocniczą; zwiększone stężenie wapnia we krwi (hiperkalcemia); zwiększone wydalanie wapnia z

moczem (hiperkalcynuria); zwiększone stężenie witaminy A lub D (hiperwitaminoza A lub D).

Pacjenci z rzadkimi dziedzicznymi zaburzeniami związanymi z nietolerancją fruktozy, zespołem

złego wchłaniania glukozy galaktozy lub niedoborem sacharazy izomaltazy nie powinni przyjmować

produktu. Podmiot odpowiedzialny: Takeda Pharma Sp. z o.o., Al. Jerozolimskie 146 A, 02-305

Warszawa.”

„Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące

działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego,

bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża

Twojemu życiu lub zdrowiu”.

Oceń artykuł:
Jeszcze nie oceniano
Artykuły polecane
Poznaj naszego Eksperta!

Mgr farmacji Barbara Bielska

Absolwentka Wydziału Farmacji Akademii Medycznej (obecnie Uniwersytet Medyczny) we Wrocławiu. Specjalista farmacji aptecznej. Od 1993 roku kierownik Apteki we Wrocławiu, a później w Warszawie. Należy do Okręgowej Izby Aptekarskiej w Warszawie.

Administratorem danych jest Takeda Pharma Sp. z o. o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Prostej 68. Dane osobowe zbierane za pośrednictwem niniejszego formularza przetwarzane są w celu obsługi przesłanej wiadomości. Każda osoba ma prawo wglądu w swoje dane osobowe oraz możliwość ich poprawiania. Podanie danych jest dobrowolne.

Jeśli chcesz zgłosić wystąpienie działania niepożądanego lub inną informację dotyczącą bezpieczeństwa stosowania produktów Takeda, kliknij tutaj.

Jeśli chcesz pobrać formularz zgłoszenia działania niepożądanego, kliknij tutaj. Możesz także skontaktować się telefonicznie z osobą odpowiedzialną za nadzór nad bezpieczeństwem stosowania produktów leczniczych pod nr telefonu:
+48 602 761 141 lub +48 602 761 142


sansotol@sanostol.pl

+48 22 608 13 00

Takeda Pharma sp. z o.o.
ul. Prosta 68,
00-838 Warszawa

zamknij

Niniejsza strona korzysta z plików cookie w celach statystycznych oraz ułatwienia korzystania z serwisu. Ustawienia te można zmienić. Szczegółowe informacje o plikach Cookies znajdują się w Polityce dotyczącej cookies.