Kącik malucha
sanstol tran
Naturalnie na zdrowie
sanostol suplement - napis
sanostol witaminy
Preparat
wielowitaminowy
wzbogacony w wapń
sanostol suplement - napis
multi-sanostol
Syrop wielowitaminowy
z wapniem
sanostol immuno - logo 3+
Naturalnie na zdrowie
sanostol immuno
Naturalnie na zdrowie
Ekstrakt z bzu czarnego i dzikiej róży, z witaminą C oraz cynkiem
Zawiera tylko naturalną witaminę C
suplement diety

Porady dla rodziców

cofnij

Najczęstsze błędy popełniane przez rodziców w czasie suplementacji

Witaminy i minerały są składnikami odżywczymi biorącymi udział w niemal wszystkich procesach zachodzących w organizmie. W trosce o zdrowie swoich pociech rodzice często podają im witaminy w formie tabletek. Jak robić to dobrze i unikać błędów w suplementacji?

Każdy rodzic chce dla swojego dziecka jak najlepiej. W trosce o jego zdrowie decyduje się podać mu suplement diety. Często jednak popełnia na tym polu szereg błędów.

Najczęściej dla dzieci kupowane są preparaty witaminowe mające na celu wzmocnienie odporności. Sięgamy po nie zwykle jesienią i zimą, a więc w okresie zwiększonej podatności organizmu na infekcje wirusowe i bakteryjne. I nie ma w tym nic złego, o ile jednak przestrzegamy kilku ważnych zasad.

Najważniejsza z nich dotyczy konsultacji z lekarzem. Każdy preparat z apteki, jaki decydujemy się włączyć do diety malucha, powinien być omówiony z pediatrą. Specjalista powinien wraz z rodzicami wybrać suplement odpowiednio dobrany do stanu zdrowia i potrzeb dziecka w określonym wieku. Inne bowiem potrzeby ma roczna pociecha, inne zaś przedszkolak.

Błąd 1. Kiedy podać dziecku suplement diety?

Nie zawsze również uzasadniona jest chęć podawania najmłodszym suplementu diety. Najczęściej zaleca się ich stosowanie w sytuacjach, gdy dziecko: ma potwierdzony badaniami niedobór witamin i minerałów, często choruje, jest przemęczone, wykazuje osłabioną zdolność koncentracji, jest w okresie rekonwalescencji, jest po kuracji antybiotykowej, * nie ma apetytu.

Gdy rodzic zauważy u swojej pociechy wymienione objawy, powinien skonsultować się z pediatrą, który najpewniej zleci wykonanie podstawowych badań krwi. W zdecydowanej większości przypadków za wystąpienie powyższych symptomów odpowiada czasowe osłabienie organizmu – w takiej sytuacji konieczne jest podawanie odpowiednich preparatów witaminowych.

Błąd 2. Za dużo suplementów na raz

Witaminy na odporność, syropek na kaszel, tabletki na stres, napój na wzmocnienie, zioła na lepsze trawienie, pastylki na apetyt… można by wymieniać tak bez końca. Czy podając dziecku wszystkie reklamowane preparaty zapewnimy mu żelazne zdrowie? Niestety nie. Jest to podstawowy błąd popełniany przez rodziców.

Suplementy diety należy dobierać odpowiednio do potrzeb dziecka i przyjmować je w ściśle określony sposób, według załączonej ulotki lub zaleceń lekarza. Preparaty te warto podawać w okresie spadku odporności malucha, zwiększonego zapotrzebowania organizmu na witaminy i zwiększonej aktywności fizycznej. Chociaż suplementy mają tak dobrany skład, aby ich przedawkowanie było utrudnione, jednak nie wolno przekraczać zalecanych dziennych dawek ani przyjmować ich na zapas. W okresie letnim witaminy z tabletek lepiej zastąpić tymi z owoców i warzyw, natomiast suplementami posiłkować się w sytuacjach, gdy dostęp do świeżych roślin jest utrudniony.

 

Błąd 3. Podawanie kilku suplementów o podobnym składzie

W aptekach, sklepach internetowych, sklepach ze zdrową żywnością, drogeriach, a niekiedy również w marketach można znaleźć mnóstwo różnorodnych suplementów. Najczęściej są to niemal te same produkty, występujące pod innymi nazwami handlowymi. Mogą one nieznacznie różnić się składem, są lepsze i gorsze, bogatsze w dane grupy witamin lub minerałów itp.

Trzeba być jednak świadomym tego, że kupując przykładowo 4 różne opakowania suplementów i podając dziecku po jednej tabletce z każdego z nich w rzeczywistości podaje się 4-krotność zalecanej dawki tych samych składników, co stwarza zagrożenie przedawkowaniem. Ponadto oprócz składników zawartych w suplementach, witaminy dostarczamy do organizmu przede wszystkim z pożywieniem.

Błąd 4. Dobry suplement, czyli jaki?

Dobry preparat dla dziecka to taki, który w swoim składzie zawiera niezbędne dla jego zdrowia i rozwoju witaminy. A zatem, jakich substancji należy szukać na etykiecie?

W suplemencie diety, który ma za zadanie wzmocnić odporność dziecka, nie może zabraknąć witaminy A, która jest jednym ze strażników układu immunologicznego. Pomaga w walce z chorobotwórczymi drobnoustrojami, a także odpowiada za utrzymanie w dobrej kondycji wzroku i układu kostnego.

Koniecznym składnikiem dobrej jakości preparatu dla dzieci jest też witamina D oraz witaminy z grupy B. Niezbędna jest również obecność witaminy C.

Wybierając odpowiedni preparat, szukajmy takiego, w którym zawarte będą wymienione składniki. One bowiem mają udowodnione działanie wzmacniające organizm.

 

Błąd 5. Wybór suplementu uzależniony od ceny

Cena nie gra roli? Wręcz przeciwnie. Każdy z nas podejmuje decyzje zakupowe w oparciu o wiele czynników, w tym również o cenę. Najtańsze produkty mogą być niższej jakości i mieć uboższy skład, z kolei te droższe niekoniecznie muszą być warte swojej ceny.

Często sama marka powoduje wzrost kosztu produktu o kilkanaście lub kilkadziesiąt procent! Dlatego przed zakupem warto przeczytać dokładnie skład produktu i porównać go z tańszymi i droższymi odpowiednikami. Można też poprosić farmaceutę o poradę, z pewnością zaproponuje najkorzystniejsze rozwiązanie. Preparaty wielowitaminowe Sanostol charakteryzują się optymalnym składem i bardzo dobrym stosunkiem ceny do jakości. Wśród tych produktów znajdują się zarówno suplementy uzupełniające dietę dziecka, jak i leki zwiększające odporność i dostarczające organizmowi zwiększoną dawkę witamin.

 

Błąd 6. Nieprawidłowe dawkowanie

Wszystkie preparaty należy przyjmować ściśle według zaleceń z ulotki lub wskazań lekarza. Przyjmowanie większej dawki niż zalecane jest częstym błędem osób, które myślą, że więcej znaczy lepiej.

Tabletki najlepiej przyjmować o stałych porach, popijając szklanką wody. Ważne, żeby była to woda, a nie herbata, cola lub mleko. H2O jest obojętna dla witamin, natomiast niektóre składniki napojów mogą negatywnie wpływać na ich wchłanianie. Na przykład popijanie preparatów żelaza herbatą może zmniejszyć ich wchłanianie nawet o 50%.

Kiedy zdecydujemy się podawać dziecku preparat witaminowy, musimy robić to regularnie. Przerwy w stosowaniu suplementu nie są wskazane.

Należy też pamiętać, by przestrzegać określonych przez producenta dawek suplementu. W przypadku witamin równie groźny jest ich niedobór, co nadmiar. Nie wolno więc doprowadzić do sytuacji przedawkowania preparatu witaminowego.

Błąd 7. Złe przechowywanie suplementów

Większość preparatów wymaga przechowywania w suchych, zaciemnionych miejscach w temperaturze pokojowej, gdyż tabletki lub syropy tracą swoje właściwości pod wpływem działania promieni słonecznych oraz zbyt wysokiej i zbyt niskiej temperatury.

Wszystkie farmaceutyki należy również przechowywać w miejscach niedostępnych dla dzieci, aby dostęp do nich mieli tylko dorośli. Witaminy sprzedawane są często pod postacią cukierków, żelek lub innych smakołyków, a to oznacza, że dziecko może sięgać po nie bez wiedzy rodziców i tym samym łatwo przedawkować.

W przypadku tranu, tak często podawanego dzieciom w okresie jesienno-zimowym, powinno się go po pierwszym otwarciu schować do lodówki i tam przechowywać (najlepiej na drzwiach chłodziarki). Preparatu nie wolno ogrzewać. Jeśli obawiamy się, że będzie dla dziecka za zimny, odmierzmy odpowiednią dawkę i pozostawmy na kilka minut w temperaturze pokojowej. Przed użyciem butelkę z płynem należy wstrząsnąć.

Wybór suplementu diety nigdy nie powinien być przypadkowy. Od tego bowiem zależy zdrowie naszego dziecka. Warto więc zdecydować się na zakup preparatów sprawdzonych i obecnych na rynku od wielu lat.

Oceń artykuł:
Średnia ocena: 5 Liczba głosów: 1
Artykuły powiązane
Poznaj naszego Eksperta!

Mgr farmacji Barbara Bielska

Absolwentka Wydziału Farmacji Akademii Medycznej (obecnie Uniwersytet Medyczny) we Wrocławiu. Specjalista farmacji aptecznej. Od 1993 roku kierownik Apteki we Wrocławiu, a później w Warszawie. Należy do Okręgowej Izby Aptekarskiej w Warszawie.

Administratorem danych jest Takeda Polska Sp. z o. o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Prostej 68. Dane osobowe zbierane za pośrednictwem niniejszego formularza przetwarzane są w celu obsługi przesłanej wiadomości. Każda osoba ma prawo wglądu w swoje dane osobowe oraz możliwość ich poprawiania. Podanie danych jest dobrowolne.

Jeśli chcesz zgłosić wystąpienie działania niepożądanego lub inną informację dotyczącą bezpieczeństwa stosowania produktów Takeda, kliknij tutaj.

Jeśli chcesz pobrać formularz zgłoszenia działania niepożądanego, kliknij tutaj. Możesz także skontaktować się telefonicznie z osobą odpowiedzialną za nadzór nad bezpieczeństwem stosowania produktów leczniczych pod nr telefonu:
+48 602 761 141 lub +48 602 761 142


info.warszawa@takeda.com

+48 22 608 13 00

Takeda Polska sp. z o.o.
ul. Prosta 68,
00-838 Warszawa

zamknij

Niniejsza strona korzysta z plików cookie w celach statystycznych oraz ułatwienia korzystania z serwisu. Ustawienia te można zmienić. Szczegółowe informacje o plikach Cookies znajdują się w Polityce dotyczącej cookies.