Kącik malucha
sanstol tran
Naturalnie na zdrowie
sanostol witaminy
Preparat
wielowitaminowy
wzbogacony w wapń
multi-sanostol
Syrop wielowitaminowy
z wapniem

Porady dla rodziców

cofnij

Witaminy z grupy B i ich wpływ na rozwój dziecka

Witaminy z grupy B nie są wytwarzane i magazynowane w organizmie dlatego trzeba pamiętać o ich regularnym dostarczaniu z pożywieniem lub suplementami.

Wpływ witamin z grupy B dla dzieci

Wszystkie witaminy, a także mikro- i makroelementy biorą udział w wielu procesach zachodzących w ciele człowieka. Brak jednego składnika upośledza działanie innego, wywołując reakcję łańcuchową, dlatego niezmiernie ważne jest, aby utrzymywać równowagę witaminową. Niedobory wit. B objawiają się m.in. problemami z zasypianiem, koncentracją, nerwicami lub depresją. Długotrwały niedobór może skutkować zaburzeniami wzrostu, a nawet zwiększoną podatnością na rozwój nowotworów. Dobra wiadomość jest taka, że wit. z grupy B występują w wielu pokarmach, niestety ze względu na brak możliwości magazynowania ich w organizmie, konieczne jest regularna uzupełnianie ich zasobów.

 

Witamina B1 (tiamina) – Jest niezbędna do wchłaniania glukozy i czerpania energii, gdyż bierze udział w przemianie węglowodanów oraz procesach energetycznych. Korzystnie wpływa na układ nerwowy i wspomaga pracę układu sercowo-naczyniowego. Duże braki B1 mogą prowadzić do porażenia nerwów obwodowych, zaniku mięśni i zaburzeń rytmu serca.

Witamina B2 (ryboflawina) – bierze udział w procesach przemiany materii i tworzenia czerwonych płytek krwi. O jej regularne dostarczanie do organizmu powinny zadbać zwłaszcza osoby, które mają problem z utrzymaniem wagi. Niedobory mogą objawiać się zaburzeniami wzrostu, złym stanem skóry i błon śluzowych, a także pojawianiem się zajadów i pleśniawek.

Witamina B3 (niacyna, wit. PP) – ta z kolei jest wymagana do syntezy hormonów płciowych, kortyzolu, insuliny i tyroksyny. Jest niezbędna do prawidłowej pracy układu nerwowego, a jej niedobór objawia się osłabieniem, apatią, bólami głowy, częstymi zmianami skórnymi. Braki wit. PP u dzieci mogą mieć długofalowe skutki w rozwoju płciowym, fizjologicznym i umysłowym.

Witamina B5 (kwas pantotenowy) – ważna, choć często niedoceniana witamina, działająca na dobrą pracę układu nerwowego. Jej niedobory wiążą się z takimi objawami jak: zaburzenia snu, uczucie ciągłego zmęczenia, drętwienia stóp i palców.

Witamina B6 (pirydoksyna ) – przede wszystkim poprawia odporność organizmu i tworzy przeciwciała, a także jest jedną z niezbędnych witamin biorących udział w produkcji erytrocytów, zapobiegając powstawaniu anemii. Deficyt witaminy B6 u dzieci wywołuje stany zmęczenia i osłabienia, bóle głowy, a w skrajnych przypadkach również drgawki i napady padaczkowe.

Witamina B7 (biotyna) – pobudza proces przemiany glukozy, współdziała z insuliną, stabilizuje poziom cukru we krwi. Jej suplementacja jest szczególnie ważna u chorych na cukrzycę, a niedobory mogą sprzyjać jej rozwojowi. Uczestniczy w procesach tworzenia hemoglobiny, poprawia stan skóry i paznokci – z tego względu często dodawana jest do kosmetyków.

Witamina B9 (kwas foliowy) – witamina absolutnie niezbędna do rozwoju dziecka, gdyż wspomaga budowę wszystkich komórek, odpowiada za funkcjonowanie układu nerwowego i bierze udział w procesie tworzenia komórek krwi. Już na etapie ciąży należy zadbać o suplementację kwasem foliowym, gdyż jego niedobór może powodować niedorozwój łożyska oraz upośledzenie płodu.

Witamina B12 (cyjanokobalamina) – bierze udział w tworzeniu czerwonych krwinek, zapobiega  anemii, odpowiada za metabolizm tłuszczów i węglowodanów oraz bierze udział w syntezie białek i DNA. Jej niedobory objawiają się zaburzeniami neurologicznymi, depresją, a także niedokrwistością.

 

Czym skutkuje niedobór witaminy B u dzieci?

Organizm dziecka jest bardzo wrażliwy na wszelkie deficyty witaminowe. Długotrwałe braki mogą powodować zaburzenia rozwoju, wzrostu i ciężkie choroby. Dlatego trzeba zwracać szczególną uwagę na to, aby pociecha otrzymywała zróżnicowane posiłki bogate w witaminy i składniki odżywcze.

 

Oceń artykuł:
Średnia ocena: 5 Liczba głosów: 1
Artykuły powiązane
Poznaj naszego Eksperta!

Mgr farmacji Barbara Bielska

Absolwentka Wydziału Farmacji Akademii Medycznej (obecnie Uniwersytet Medyczny) we Wrocławiu. Specjalista farmacji aptecznej. Od 1993 roku kierownik Apteki we Wrocławiu, a później w Warszawie. Należy do Okręgowej Izby Aptekarskiej w Warszawie.

Administratorem danych jest Takeda Polska Sp. z o. o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Prostej 68. Dane osobowe zbierane za pośrednictwem niniejszego formularza przetwarzane są w celu obsługi przesłanej wiadomości. Każda osoba ma prawo wglądu w swoje dane osobowe oraz możliwość ich poprawiania. Podanie danych jest dobrowolne.

Jeśli chcesz zgłosić wystąpienie działania niepożądanego lub inną informację dotyczącą bezpieczeństwa stosowania produktów Takeda, kliknij tutaj.

Jeśli chcesz pobrać formularz zgłoszenia działania niepożądanego, kliknij tutaj. Możesz także skontaktować się telefonicznie z osobą odpowiedzialną za nadzór nad bezpieczeństwem stosowania produktów leczniczych pod nr telefonu:
+48 602 761 141 lub +48 602 761 142


info.warszawa@takeda.com

+48 22 608 13 00

Takeda Polska sp. z o.o.
ul. Prosta 68,
00-838 Warszawa

zamknij

Niniejsza strona korzysta z plików cookie w celach statystycznych oraz ułatwienia korzystania z serwisu. Ustawienia te można zmienić. Szczegółowe informacje o plikach Cookies znajdują się w Polityce dotyczącej cookies.